Síndrome do Túnel do Carpo – Alivie a dor em 30 dias!

Síndrome do Túnel do Carpo – Alivie a dor em 30 dias!

Tratamento de Síndrome do Túnel do Carpo Síndrome do Túnel do Carpo tem cura? Você conhece os tratamentos, como fisioterapia e cirurgia? Saiba que o tratamento dessa síndrome tem cura para a maioria dos casos! Alguns acham que a Síndrome do túnel do carpo leva a aposentadoria por invalidez e realmente existem casos que essa é a única solução. Porém acredito que esses casos são a minoria e acontecem, principalmente, pelo fato das pessoas demorarem à procurar ajuda. STC é uma doença típica de quem usa computador ou trabalha com movimentos repetitivos O que é a Síndrome do Túnel do Carpo? A síndrome do túnel do carpo é a compressão do nervo mediano, na região do punho. O nervo mediano está localizado próximo do meio da palma da mão. Quais são os sintomas mais comuns da Síndrome do Túnel do Carpo? SINTOMAS LEVES Região: mão, antebraço (eventualmente) e pode chegar até o ombro. Normalmente é unilateral. – Dormência na mão, antebraço, punho. Também pode acometer o antebraço. – Esses sintomas agravam-se à noite e, podem até despertar o paciente. – Algumas pessoas relatam que, instintivamente, movimentam o punho por alguns segundos e a dor passa. – Dor, formigamento, dormência ou choque também são sintomas comuns. A mão e antebraço também “adormecem”. – Formigamento nos dedos: polegar, indicador e médio. – Esses sintomas pioram quando está utilizando a mão. – Rigidez matinal: Seus dedos ficam mais difíceis de mover pela manhã SINTOMAS MODERADOS E GRAVES Região: mão, antebraço e pode chegar até o ombro e pescoço. Pode ser bilateral. – Todos os sintomas anteriores com mais intensidade – Dificuldades em atividades da vida diária simples como passar Shampoo, pentear cabelo, abotoar sutiã, comer, segurar um copo. -Episódios de perda de força. Objetos caem da sua mão. – Dificuldade ou impossibilidade de fazer o movimento de pinça (encostar o a polpa do polegar com a polpa do dedo indicador) – Atrofia muscular: o paciente evita qualquer atividade com as mãos, atrofiando sua musculatura. Após alguns anos há atrofia da musculatura. – Dores no pescoço e ombro. – As dores aumentam à noite que o desconforto pode acordar o paciente ou impedi-lo de dormir. O que de pior pode acontecer? Você pode não conseguir mais segurar um garfo, não poder mais pentear o cabelo e ter que se afastar do trabalho. Eventualmente podendo chegar à invalidez permanente e sentir dor para o resto da vida. Viver tomando remédio para dor até “furar” seu estômago. O que causa a Síndrome do Túnel do Carpo? Mau posicionamento dos punhos ao usar teclado ou mouse por muito tempo Trabalhar fazendo movimentos repetitivos com as mãos com ciclo inferior a 30 segundos Sedentarismo Inúmeros outros fatores Como é o tratamento? Esse tratamento é baseado, exclusivamente, em exercícios e alongamentos. Usa-se faixa elástica que pode ser comprada em lojas de fitness ou, se preferir, pode usar a famosa “tripa...

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Tratamento de Nervo Ciático

Tratamento de Nervo Ciático

Tratamento à distância de Nervo Ciático 2.0 Você sofre de dores ciáticas? Assista esse vídeo que poderá mudar a sua vida! O que é ciatalgia (dor no nervo ciático)? A dor ciática é uma dor que afeta um lado (esquerdo ou direito) da parte inferior do corpo. Essa dor pode irradiar para qualquer parte do membro inferior, inclusive o pé! Para alguns, a dor ciática pode ser muito severa e debilitantes, para outros a dor no nervo ciático pode ser rara e leve, porém nesse caso há a possibilidade de agravemento. Quais são os sintomas mais comuns da Neuralgia Ciática? Dor próximo nos glúteos ou na perna que piora quando senta Queimação ou formigamento da coluna lombar em direção ao pé Fraqueza, entorpecimento ou dificuldade para movimentar a perna ou o pé Dor constante em um lado da perna ou do glúteo Dor aguda que torna difícil movimentar O que de pior pode acontecer? Procure um medico em todos os casos, mas aumente a urgência caso sinta progressiva perda de força nas pernas, perda de urina, impotência sexual e/ou dormência nas coxas. Caso sinta isso, procure por sindrome da cauda equina. O que causa a nevralgia ciática? Estenose do canal medular Degeneração do disco vertebral Espondilolistese Gravidez Excesso de peso Sedentarismo Uso de salto alto Colchão, cadeira, etc… Um caso interessante de ciatalgia, daqueles contados em muitas faculdades de fisioterapia. O paciente tinha a Sindrome do Piriforme, que é um “tipo” de ciatalgia. Ele já tinha feito inúmeras sessões de fisioterapia e não havia melhorado quase nada. Após mais uma sessão de fisioterapia para o nervo ciático, o fisioterapeuta viu que ele tinha uma carteira grossa, com cheque, muitos cartões, bilhete de loteria, moeda, cartões de visita etc. Uma carteira, no mínimo, “recheada”. E ele sempre colocava a carteira do mesmo lado, na parte de trás, do MESMO LADO da Síndrome do Piriforme! Ao observar isso, ele perguntou se ele tirava a carteira para dirigir, trabalhar, etc. Ele disse que não! Acho que o resto da história já está fácil. Ele parou de usar a carteira no bolso enquanto estava sentado e, poucos dias depois, estava livre da dor ciática provocada pela Síndrome do Piriforme para sempre. Veja como será o MÉTODO MOVIMENTO CERTO 2.0! Elaborei um novo método de tratamento que consiste de 4 etapas: 1) Alongamento – Nessa etapa você vai alongar praticamente todos os músculos da região lombar e membro inferior. 2) Mobilização Neural – Nessa etapa seus nervos serão adequadamente tratados. Para saber mais sobre esse tratamento, assista a esse vídeo (clique aqui). 3) Fortalecimento – Como o próprio nome diz, será fortalecido toda a musculatura da região lombar, abdômen e membro inferior. 4) Estabilização Segmentar – Exercícios para ativar a musculatura profunda, que resumidamente é a responsável por “manter a coluna no lugar” antes de um movimento maior. Por exemplo: antes de dar um passo, sua musculatura...

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